COLUMN

プラントベースのメリットとデメリット

近年、プラントベース（植物由来）の食事が注目を集めています。健康や環境、動物福祉への配慮から、多くの人々が動物性食品を控え、植物由来の食品を取り入れるようになっています。しかし、プラントベースのライフスタイルには多くのメリットがある一方で、注意すべきデメリットも存在します。本記事では、プラントベースの食事を選ぶ際に知っておきたいポイントについて考えてみます。 【プラントベースのメリット】 1...

え？これも！？意外なヴィーガン食

ヴィーガンと聞くと、野菜や豆類、穀物ばかりを想像する人が多いかもしれません。しかし、実際には意外なほど多くの食品がヴィーガン対応であり、その中には「本当に？」と驚くようなものもあります。ここでは、思わず試したくなるような意外なヴィーガン食品をご紹介します。 1. オレオクッキー甘党の方に朗報です。人気の市販クッキー「オレオ」は、現在は動物性原料を使っていないヴィーガン対応食品となっております...

天然由来甘味料「アガベシロップ」とは？

アガベシロップは、甘味料として注目を集める天然由来のシロップです。主にアガベという多肉植物から抽出され、料理や飲み物に甘みを加えるために使われます。砂糖や蜂蜜の代替品として利用されることが多いアガベシロップには、いくつかの魅力的なメリットがあります。本記事では、その特長と活用法について詳しくご紹介します。アガベシロップの主なメリット1. 低GI値で血糖値を緩やかに上昇アガベシロップの最大の特...

ヴィーガンスイーツって何の材料を使っているの？

ヴィーガンスイーツの一般的な使用材料 ヴィーガンスイーツは、動物性の食材を使用しないデザートのことを指し、一般的にヴィーガンスイーツは以下のような材料で作られます。◎プラントミルク牛乳の代わりに、豆乳、アーモンドミルク、ココナッツミルク、オートミルクなどの植物性ミルクを使用します。ヴィーガンバターまたは植物油: 動物性のバターの代わりに、植物性のバターまたは植物油（オリーブオイル、ココナッツ...

今注目のプラントベースフードとはどんな食べ物！？

プラントベースフードとは サスティナブルな食事スタイルとして、世界で注目されているプラントベースフード。プラントベースフードは動物性の原料を使わず、植物由来の原料で作った食品を指し、動物性食品に比べてカロリーや脂肪分を抑えられると共に、消化器官への負担も少ないため、日々の食事管理をサポートします。また、プラントベースフードは健康面だけではなく、畜産由来の温室効果ガス排出削減や水資源の節約など...